2017年04月21日

運動、瞑想、睡眠、肉420グラム!『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』

人類史に関する本は昔から好きで、
『ヒトはなぜヒトを食べたか』http://nmksb.seesaa.net/article/361676526.htmlやら
『繁栄』http://nmksb.seesaa.net/article/426059435.htmlやらいろいろ読んだんだけど
今回は文化人類学みたいな文系方面から攻める話ではなく、生物学的な話、どっちかって言うと理系方面から攻めるお話だ。


本の概要を説明すると、生理学的な見地からトレイルランやマインドフルネス、パレオダイエットをお勧めする
という内容なんだけど、科学的な説明部分が反例への反論などが少なくやや説明が薄いのと、
そのかわり要所要所に挟まれるケーススタディーがなんかアレ。つまり若干スピリチュアル系啓蒙書っぽい。
ただ科学的説明の箇所は多岐にわたって興味深いものも多く、完全にアウトな本でもなさそうなので
そういう分野的にギリギリなセンスの部分も味わいだと思って楽しむと良いと思う。


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posted by LoyalTouch at 06:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする